他の人から 怒られた誘いを断られた意地悪された批判をされた それでもあなたの価値は変わりません。 「ネガティブな事柄がおきたときに自分の価値と結び付けないでください」 そう私の尊敬する方から教えてもらったとき自分の価値とガッチリ結び付けてなに…

「内観は悪いとこ探しみたい」 そんなことをお話されてるかたがいたので私の思う内観についてお話したいと思います。 内観は 自分を知ることいらない思い込みを見つけること過去の傷を癒すこと自分を愛する行為 だと思っています。 なので、私にとっては悪い…

あなたをとりまく世界はどんな世界でしょうか？ 優しい人があふれてますか？厳しい人が多く感じますか？ 内観をはじめる以前の私の世界は意地悪な人厳しい人が多く悩みもたくさんで心の疲弊がひどい世界でした。 なんであんな酷いこと言うの？なんでこんなに…

なんで私の気持ちを聞いてくれないの？ どうして無視するの？ 他の人には優しくて どうして私に優しくしてくれないの？ どうして私と楽しくお話ししたり 一緒に遊んでくれないの？ どうして私といるときは そんなにつまらなそうな顔をしているの？ ねぇ 私は…

「自分を愛する」って 食べたいと思った物を食べさせてあげる欲しいと思った物を買ってあげたり行きたいと思った場所へ行ったり 自分になにかを与えてあげるという形でやってしまいがちだと思うんですが(もちろんそれも愛するに含まれます！) 一番の自分を愛…