他の人から 怒られた誘いを断られた意地悪された批判をされた それでもあなたの価値は変わりません。 「ネガティブな事柄がおきたときに自分の価値と結び付けないでください」 そう私の尊敬する方から教えてもらったとき自分の価値とガッチリ結び付けてなに…

「内観は悪いとこ探しみたい」 そんなことをお話されてるかたがいたので私の思う内観についてお話したいと思います。 内観は 自分を知ることいらない思い込みを見つけること過去の傷を癒すこと自分を愛する行為 だと思っています。 なので、私にとっては悪い…

あなたをとりまく世界はどんな世界でしょうか？ 優しい人があふれてますか？厳しい人が多く感じますか？ 内観をはじめる以前の私の世界は意地悪な人厳しい人が多く悩みもたくさんで心の疲弊がひどい世界でした。 なんであんな酷いこと言うの？なんでこんなに…

なんで私の気持ちを聞いてくれないの？ どうして無視するの？ 他の人には優しくて どうして私に優しくしてくれないの？ どうして私と楽しくお話ししたり 一緒に遊んでくれないの？ どうして私といるときは そんなにつまらなそうな顔をしているの？ ねぇ 私は…

「自分を愛する」って 食べたいと思った物を食べさせてあげる欲しいと思った物を買ってあげたり行きたいと思った場所へ行ったり 自分になにかを与えてあげるという形でやってしまいがちだと思うんですが(もちろんそれも愛するに含まれます！) 一番の自分を愛…

本当の願いは「愛し合いたい」「仲良くしたい」のはずなのについ嫌味や攻撃的な言葉を返してしまう…。 でも、そんなことをしても本当の願いは叶わない。 それどころか、欲しいもの(愛)は手に入らず願いは離れていってしまいます。 だからガマンするとかでは…

私は愛されない 私は嫌われる そんな思い込みを何度も何度も内観してきました。 でも、私のなかに1番根強くあったのは 「私は邪魔者」という思い込みでした。 私もパートナーもゲームをするんですが先日ゲーム仲間と遊ぼうとしたときに、人数オーバーになっ…

最近ずっとパートナーシップについて向き合っていて気付いたことと、答え合わせができたことがあって それは… 理想のパートナーシップは自分の両親たちの関係 ということです。 両親の関係がよければいいんですが悪い場合でもがっつり理想になっています。 …

パートナーと暮らしはじめて約一ヶ月が経ちました。 そのなかで感じたことは以前は大嫌いでやりたくもなかった洗濯、洗い物が心地よくできるようになったということです。 なぜそんな心境の変化が起きたのかというと心の癒やしが進んだからです。 内観を始め…

良いできごとも、悪いできごとも全て必要なことが起きている。 ずいぶん前からこの言葉を知り、知ってはいたのですがなかなか理解することが難しく感じていました。 けど、内観したり、セッションをしたりということをここ数年がっつりと続けてきたことで自…

こんにちは、yomiです。 1月に今年は沢山書く！と、決意表明しておきながらあっという間に動きのないまま4月を迎えてしまいました。 先日遊びに行った江の島の桜 3月に引っ越すことが決まり、2月からバタバタと忙しくなり引っ越しが終わってやっと落ち着いた…

こんにちは、yomiです。 ここ最近人も自分も「許す」ことが人生を楽に幸せにしていくことを痛感してます。 (今回は相手がしでかしたできごとに対する許しというお話ではありません) たとえば相手が失敗することを許せたら自分の失敗も許せるようになるし 相…

あけましておめでとうございます。 そして、とーってもお久しぶりです。昨年は自分のことで手一杯だったことやいつも通り考えすぎてブログの記事が書けずに止まってしまいましたが今年はブログを沢山書きたいと思います。 今年の抱負です。 私の中でカードリ…